เทคนิคน้ำนมพุ่ง แถมร่างกายแข็งแรง
เทคนิคน้ำนมพุ่ง แถมร่างกายแข็งแรง 💪
.
🤱 สาเหตุอย่างหนึ่งของปัญหาน้ำนมไม่เพียงพอ เป็นเพราะว่าช่วงเวลาหลังคลอดร่างกายคุณแม่ยังอ่อนแอ และฮอร์โมนแปรปรวน การฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายพร้อมผลิตน้ำนมมากที่สุดค่ะ
.
นอกจากนี้อีกวิธีที่ช่วยกระตุ้นน้ำนมได้ดีมาก ๆ ก็คือ 3 ดูด สูตรสำเร็จค่ะ
การให้ลูก ดูดเร็ว ภายใน 1 ชั่วโมงหลังคลอด
ดูดบ่อย หมั่นให้นมลูกบ่อย ๆ ทุก 2-3 ชั่วโมงค่ะ
ดูดถูกวิธี ลูกต้องอ้าปากกว้าง แล้วอมถึงลานนมนะคะ ไม่งั้นน้ำนมจะไม่ค่อยออก และหัวนมอาจจะแตก จนให้นมได้ลำบากค่ะ
.
BEEP Happy Mommy น้ำหัวปลีสกัดเย็น HPP
หมดห่วงเรื่องน้ำนม คุณแม่แฮปปี้